March 04, 2005
眼精疲労や老眼にはワイルドブルーベリーを食せよ！
少し前に眼科医に『老眼ですね』と、プログラマーに取っては辛い宣告を受けてからというものは、調べに調べて、遂にたどり着いたのがワイルドブルーベリーでした。ワイルドブルーベリーは一般のブルーベリーとは効果に差があります。
たとえば北米ワイルドブルベリー協会のホームページが参考になります。
一般的な栽培種のブルーベリー(つまり普通のブルーベリー)に比べると “米東海岸の限られた地域” に生息する野生種であることから農薬の心配が無く安心です。おまけに、眼に良いとされているアントシアニンが栽培種よりも多く含まれています。パソコンや事務仕事で『眼が重たい』と感じる方は是非ともおためし下さい。仕事の合間の思考時に手を伸ばしてパクパクと食べればいいです。
色々なブランドを試した中で、たっぷり食べても飽きない味だとおもったのはクラウン・フーズのものです。ドライフルーツの有名ブランドなのでスーパーやデパートのドライフルーツ売り場(ケーキの材料とか、ナッツなどを陳列している場所)で手にはいるとおもいますが、どうしても見つからない場合には、こちらのリンクからどうぞ。
一袋は 50gなのでアッという間に無くなってしまいます。因みに、私の場合は１週間で２～３袋のペースです。一般的にワイルドブルーベリーには何らかの糖分が加えてありますが、クラウンフーズのものは果糖やブドウ糖を使用してありますので身体にも優しいです。
ワイルドブルーベリーには悪くなった眼の治療効果はありませんが、摂取後の一定期間の眼の回復やコンディションを保つ効果は期待できます。実際に服用を始めてからは眼の重たさは無くなりましたし、少しさぼると徐々に眼が重たくなってきましたから。通常は眼精疲労(眼球疲労？)に効果があると言われているようですが、眼のピント調整機能を回復させるということでは老眼も同だとおもいます。
まずはクラウンフーズのものから開始することをお薦めします。得体の知れないのを買ってしまうと、不味くはないのですが味がくどかったりして長続きしないかも知れませんから。
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